Prendre un temps pour soi,

s'éloigner de l'agitation du quotidien

20 méditations guidées + des contenus bonus pour cheminer vers la sérénité


Nous avons tous des emplois du temps chargés et il est parfois difficile de glisser nos petits moments de bien-être et de détente dans notre agenda. C’est pourquoi vous pourrez suivre ces séances de méditation guidée à votre propre rythme.


Profitez d'une méditation gratuite, puis offrez-vous le programme à 99€ !


Programme de méditation guidée



Contenus bonus pour chaque méditation

Une posture du yoga intégral

simple et accessible

L’exploration d’une affirmation pour apprécier la beauté de l’instant présent et découvrir vos nombreux potentiels

Un mantra à écouter pour vous laisser porter par la magie du son.


"Tes séances méditation sont comme ma forêt. Merci pour ces voyages immobiles."

Anne B.

J’ai commencé la méditation avec le programme d’Alexandra car je souhaitais découvrir la pratique pour m’apaiser. Les thématiques me transportent, sans avoir l’impression de devoir me concentrer. J’ai noté une amélioration de mon attention et de mon sommeil. Le programme Un pas vers soi va au-delà de la méditation en proposant du yoga, et j’ai beaucoup apprécié découvrir les mantras, que je ne pratiquais pas du tout. Merci pour ces découvertes.

Sylvie M.

Jusqu’ici plutôt indisciplinée et volatile dans mes pratiques, j’ai réussi grâce au programme à me poser et découvrir la méditation guidée dans les meilleures conditions, une continuité et une progression.

Rachel P.

Accès illimité au programme pendant 1 an.

Réalisé avec